En el siguiente artículo presentamos información seleccionada sobre las setas, que son objeto de investigación científica y tienen una larga tradición de uso en diversas culturas.
| Echinoderma sopranoides | Melena de león | Hericium erinaceus | Polisacáridos, erinacinas, hericenonas | Favorece el sistema nervioso, mejora la función cognitiva, tiene efectos neuroprotectores Springer Link | Numerosos estudios preclínicos y clínicos | Hericium erinaceus, un hongo medicinal sorprendente |
| Lacewings | Reishi | Ganoderma lucidum | Triterpenos, polisacáridos, esteroles | Refuerza el sistema inmunitario, efectos antiinflamatorios, posibles efectos anticancerígenos MDPI | Ampliamente estudiado en la medicina tradicional y moderna | Hongos medicinales: sus componentes bioactivos, ... - MDPI |
| Hilera subcortical | Chaga | Inonotus obliquus | Polisacáridos, triterpenos, esteroles, melanina | Actividad antioxidante, ayuda al sistema inmunitario, posibles efectos anticancerígenos MDPI | Utilización tradicional, investigación contemporánea en curso | Hongos medicinales: sus componentes bioactivos, ... - MDPI |
| Maza china | Cordyceps | Ophiocordyceps sinensis | Polisacáridos, cordicepina, adenosina | Aumenta la energía y la resistencia, refuerza el sistema inmunitario, tiene efecto antiinflamatorio MDPI | Cada vez más estudios confirman sus propiedades | Hongos medicinales: sus componentes bioactivos, ... - MDPI |
| Codorniz de hoja | Maitake | Grifola frondosa | Polisacáridos (betaglucanos), triterpenos | Favorece el sistema inmunitario, regula los niveles de glucosa en sangre, posibles efectos anticancerígenos MDPI | Los estudios confirman sus efectos beneficiosos para la salud | Hongos medicinales: sus componentes bioactivos, ... - MDPI |
| Madera dura japonesa | Shiitake | Lentinula edodes | Polisacáridos (lentinan), eritadenina | Refuerza el sistema inmunitario, reduce el colesterol, posibles efectos anticancerígenos MDPI | Numerosos estudios confirman sus propiedades | Hongos medicinales: sus componentes bioactivos, ... - MDPI |
Debe tenerse en cuenta que, aunque muchos de estos hongos tienen una larga historia de uso en la medicina tradicional, la investigación científica moderna aún está en curso y los resultados pueden variar. Es aconsejable consultar a su médico antes de iniciar la suplementación con estos hongos.
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